AGA

(※イメージ図)「ダイエットのために筋トレしなきゃ、とは思うけれど、あのきつさが本当に苦手で…」😥そう感じている方は、決して少なくないでしょう。重いウェイトを上げたり、息が上がるような激しい運動に抵抗を感じ、途中で挫折してしまった経験がある...